Selv om Rio de Janeiro er verdensberømt for sine to hovedstrender – Copacabana og Ipanema – finner du en av byens vakreste strender i utkantstrøket Prainha. Prainha ligger helt i vestenden av strøket Barra da Tijuca som en bevart del med regnskog som omfatter 700 meter med avskjermet sand, kjent som Prainha-stranden. Det er verdt å ta turen til denne fredelige stranden, en favoritt blant surfeeksperter og lokalbefolkningen i Rio, for å unngå folkemengdene.
Start dagen med en svømmetur i den avskjermede bukten. Se på surferne som rir på bølgene, som kan bli opptil 3 meter høye. Langs kystlinjen kan du se lokalbefolkningen spille frescobol, som er en kombinasjon mellom sandvolleyball og bordtennis.
Hvis du føler at du blir solbrent, kan du søke ly på en av de små restaurantene som ligger innenfor stranden, og prøve fersk sjømat fra havet i nærheten. Du kan også dra innover for å utforske den svale regnskogen. Du kan klatre opp til toppen på en av åsene som skjermer Prainha-stranden fra området omkring, ved å bli med på en tur med guide, og nyte utsikten over bukten. Ta med deg insektmiddel, for det er vanlig med mygg i regnskogen.
I helgene kan det bli forbausende folksomt på Prainha-stranden, til tross for den avskjermede beliggenheten. Hvis du håper på å unnslippe folkemengden på Rios mer sentrale strender, kan du besøke stranden på en ukedag, da den er ofte nesten tom. Uansatt dag bør du komme hit om morgenen, siden stranden ligger i skyggen bak åsene om ettermiddagen.
Prainha ligger omtrent 35 kilometer vest for Ipanema-stranden. Det er enklest å kjøre bil til Prainha, siden det er en stor parkeringsplass langs stranden. Du kan også bare ta med deg håndkleet og hoppe ombord i Surfebussen, som går mellom sentrum av Rio og Prainha-stranden flere ganger om dagen. Den stopper ved flere strender og strandhoteller langs veien.
