Vi vil møtes i en park rett på stranden, og deretter sette opp våre strandhåndklær (i stedet for yogamatter) på sanden. Vår lærer vil deretter lede deg gjennom en forsiktig oppvarming av roting inn i den myke sanden, strekker seg under den varme solen, og synkroniserer pusten til rytmen i havet. Vi vil sette intensjoner mens vi trener, bevege oss gjennom en Vinyasa-flyt for å øke puls, styrke kroppen og fokusere sinnet. Vi vil gjøre klassiske yoga øvelser som "sol hilsen" som det var ment å bli gjort - under solen! Vi avsluttes med en avkjøling og energirengjøring. Vår lærer vil lede en guidet meditasjon som øya vind forsiktig senker kroppstemperaturen og roer sinnet til en rolig tilstand. Du vil forlate følelsen av zen - en flott måte å starte dagen på!