Shinrin-yoku, som kommer fra Japan, er en vitenskapelig støttet, helhetlig praksis som forsterker de inneboende helsemessige fordelene ved å tilbringe tid i naturen, fremme avslapning og støtte immunforsvaret. Vi forlater den sjarmerende landsbyen Mochignano for en kort, forsiktig spasertur inn i skogen der du vil bli guidet gjennom en serie medfølende aktiviteter designet for å fremme avslapning og en dyp forbindelse med naturen. Gjennom forsiktig bevegelse, meditasjon og sensorisk bevissthet, vil du finne en dyp følelse av velvære. Føl energien fra trærne, pust i den oppfriskende skogluften, og oppdag en fornyet følelse av glede og takknemlighet. Din erfarne guide vil dele innsikt i de terapeutiske fordelene med skogsbad og tilby praksis å bære inn i hverdagen. Vår reise vil ta oss til den fortryllende "Stretti di Mochignano", en serie krystallklare bassenger nestled blant mos-dekkede trær hvor, hvis været tillater det, kan du ta et forfriskende dykk i det kalde vannet. Etter vår nedsenking i skogen, samles vi for en rolig te seremoni ledsaget av hjemmelaget veganske snacks. Slapp av og reflektere over opplevelsen i den fredelige atmosfæren i skogen.