Rolig din sjel med de gamle praksis samurai trening og te! Både kampdisiplin og matcha ble viktige deler av samurajkulturen. I Nagano, rundt de historiske gatene som fører til Zenkoji-tempelet, kan du gå inn i den verdenen: trene med en samurai-sensai i sin tradisjonelle dojo, dele deretter en skål matcha tilberedt på den enkle, hjemmelagde måten samurai ville ha likt etter streng praksis. Under denne opplevelsen, lær grunnleggende samurai trening med en lokal instruktør. Du vil bytte til passende periode klær, lære å håndtere et sverd trygt, og øve grunnleggende bevegelser, holdning og etikett som reflekterer samurai disiplin. Fokuset er på kroppskontroll, konsentrasjon og respekt for læreren og treningsrommet i stedet for kamp. Etter den fysiske treningen, din sensei forbereder matcha. Denne overgangen fra aktiv praksis til stille refleksjon gjenspeiler hvordan samurai ville ha brukt te: ikke som en omfattende seremoni, men som en praktisk måte å roe sinnet og kroppen etter anstrengelse. Kontrasten mellom de to aktivitetene avslører samuraiens balanse mellom utvendig disiplin og indre stillhet.