Instruktøren vil kontakte deg for å bekrefte hvilken strand vi skal møtes på, og når du skal møte dem der. Først har du en times instruksjon med treneren din. Oppvarming, innlæring av grunnleggende bevegelser, plassering av føtter osv. Undervisningen vil foregå på stranden og i vannet. Etterpå får du en times brettleie der treneren vil være i vannet og plassere brettet ditt på det beste stedet for å fange bølger, og deretter skyve brettet ditt på riktig tidspunkt inn i motgående bølger. Gir deg kontinuerlig tips og hjelper deg med å tilpasse deg slik at du fanger flere bølger din første time!