Du kommer til yoga paviljongen og bosetter deg på et komfortabelt sted - de fleste gjester ligger på en matte med et teppe eller pute. Når alle er avslappet, vil Michael “Noah Bodhi” forsiktig Guide gruppen inn i Nidra Yoga, en form for guidet meditasjon ofte kalt yogisk søvn. Sessen begynner med enkel åndedrettsbevissthet for å hjelpe deg med å slappe av, fulgt av en langsom, nedsenkende 20 minutters kroppsskanning. Oppmerksomheten din vil bevege seg gjennom ulike deler av kroppen, slik at spenningen frigjøres naturlig. Når økten blir dypere, vil du gå inn i en rolig, drømmeaktig tilstand mellom våkenhet og søvn, hvor kroppen hviler fullt ut og sinnet blir stille og klart. Det er ingen bevegelse, ingen innsats, og ingenting å "gjøre" bortsett fra å lytte og slappe av. Mange mennesker drifter inn og ut av søvn mens de fortsatt får alle fordelene. Dette er den perfekte måten å tilbakestille etter en dag med å utforske kilder eller kajakk - hjelpe kroppen og sinnet fullt ut absorbere roen i naturen. Etterpå kan du fortsette opplevelsen med en 30-minutters Crystal Sound Bath Healing, hvor beroligende toner og vibrasjoner fra krystallsångskåler fordyper avslapningen enda mer, slik at du føler deg jordet, oppfrisket og fullstendig gjenopprettet.