Nyt velvære og natur i det naturskjønne landskapet bak Brighton. Vi starter dagen med en feel-good yoga flyt i One Garden, før vi drar inn i de omkringliggende skogene for å oppleve Shinrin-Yoku eller skogsbading. One Garden er Brightons vakreste hage, omgitt av Southdowns nasjonalpark, kun en 15-minutters kjøretur fra Brighton sentrum. Yoga på One Garden Vi møtes kl 9:30 og starter dagen med yoga i et koselig studio eller på de vakre plenene. Studioet er bortgjemt, med to dobbeltfoldede dører som skaper en innvendig og utvendig atmosfære. Innenfor de rolige hageveggene ligger også en restaurant, et matmarked og en kafé. Skogsbading? Begrepet shinrin-yoku betyr "å ta inn skogatmosfæren". Det er så enkelt som å gå gjennom naturen og få kontakt med det som er rundt deg. Praksisen er bevist å redusere stress, forbedre hukommelsen og tilby rolig og fredelig klarhet. Vær Været er stort sett fint, og arrangementet er nydelig, selv med litt regn. Arrangementet kan enkelt tilpasses et innendørs/utendørs arrangement da studioet er omgitt av natur, en vakker hage og den flotte skogen.