Kom og opplev naturens magi i Lower Hudson Valley på en helt ny måte ved å fordype deg i en av områdets best bevarte hemmeligheter: de omfattende skogene til Blue Mountain Park i Peekskill, NY (litt over en time nord for NYC). Vi vil utforske skogen og koble til naturen gjennom en langsom, enkel sensorisk utforskning basert på den japanske praksisen med Shinrin-yoku ("skogsbading"). Tiår med studier har oppdaget et bredt spekter av helsemessige fordeler forbundet med denne praksisen, inkludert stressavlastning, bedre søvn, senket blodtrykk og betennelse, og forbedret immunitet. Din opplærte og sertifiserte guide vil lede veien, og tilby valgfrie invitasjoner designet for å hjelpe deg med å gå inn i din egen autentiske måte å være utendørs. Når vi med vilje bremser oss ned og vekker sansene våre, kan vi finne en følelse av forbindelse med deler av oss selv og den naturlige verden som vi kanskje ikke engang har lagt merke til at vi mangler. *VIKTIG: Minimum gruppe størrelse er 3. Hvis du bestiller for mindre enn 3 personer, vil det bli kansellert og refundert.