Hvis du aldri har prøvd padlesurfing ennå, bør du ikke tenke deg om. Med denne 2-timers leksjonen får du ferdighetene og selvtilliten du trenger for å nyte denne populære vannsporten.

Du vil ha glede av å trene styrke, utholdenhet og balanse, siden padling i sjøen på et padlebrett krever bruk og aktivering av de fleste musklene våre: armer, skuldre, rygg, ben og kjernemuskulatur.

I begynnelsen får du en kort innføring i padlesurfing, utstyr og sikkerhet til sjøs.

Deretter gjør vi noen oppvarmingsbevegelser for ledd og muskler, og så er vi klare til å gå i vannet.

I løpet av timen vil vi veksle mellom teori og praksis, men det meste av tiden vil vi være i vannet og få mest mulig ut av tiden.

Denne klassen er fokusert på personer som aldri har øvd før eller de som ønsker å forbedre teknikken sin, og siden den gjennomføres i svært små grupper, vil du få all nødvendig oppmerksomhet slik at du kan utvikle deg i ditt eget tempo.

Brettene vi bruker er svært stabile og gjør det lettere for deg å finne balansen du trenger for å stå oppreist. Du vil også være så fokusert at du i løpet av denne tiden ikke vil tenke på noe annet.

Å kjenne solvarmen, få oksygen fra havbrisen og følelsen av å være i kontakt med naturen og deg selv vil ikke bare gi deg energi, men også få deg til å slappe av både fysisk og mentalt.