Alt du trenger å gjøre matte pilates er, som du har ganske riktig gjette, en matte, selv om andre typer utstyr, for eksempel en ball, kan legges til og så har vi pilates props. Mat pilates styrker og toner kroppen, fremmer fleksibilitet. Fokuset er på små, kontrollerte bevegelser og en stor del av treningen involverer styrking av kjernemuskulaturen. I vårt senter undervise instruktører med stor erfaring på området som kan tilpasse øvelsene i henhold til behovene til kroppen din.