Klassen er 1.30 timer og består av 30 minutter med strekking og oppvarming, 3 runder Muay Thai-boksing med våre erfarne Muay Thai trenere, og 30 minutter med trening avkjøles. Vi vil gjøre ditt begynnelsestrinn til muay thai super enkelt. Det er ingen krav til boksing ferdigheter når du begynner å lære muay thai med oss. Våre muay thai erfarne trenere vil jobbe sammen med deg for å veilede deg trinnvis for å flytte deg mot en mer avansert ferdigheter i muay thai mens du begynner å styrke dine muskler langs siden. Du kan også se vår online YouTube-kanal for etterprøving av klassen. Ved å gi nøye veiledning, vil våre muay thai trenere utfordre deg fysisk og mentalt mot en mer avansert muay thai ferdigheter fra de grunnleggende slående teknikkene for sparking, kneing og elbowing til øyeblikkelig forsvar og slående. For langsiktige kunder kan du overvåke fysisk ytelse gjennom vårt webprogram. Du vil være veldig sunn og lære selvforsvarsteknikker gjennom Muay Thai. Du vil lære å mestre din bevegelse og spontan reflekterende og defensiv. Øvelsen vil ikke lenger være en vanlig, men full av moro, varm velkomst og vennskap.