Unik utholdenhetsaktivitet, øvd på SEA og / eller POOL. Det er ideelt for å komme inn i eller gå tilbake til idretten forsiktig og smertefritt. Denne aktiviteten har blitt et populært alternativ til å løpe på land for idrettsutøvere og fitnessentusiaster på jakt etter en treningsaktivitet med lite innvirkning på leddene.
Aquajogging forbedrer fysisk og mental velvære. Det tillater:
å styrke sin fysiske tilstand,
forbedre utholdenhet,
å miste vekt,
forbedre tonen din,
og bekjemp stress og angst