Det er rent moro og du drar nytte av …. TOTAL LYKKEUTSTYR Alle deler er tvunget til å bevege seg og strekke seg. Muskler er tonet og omdefinert, og leddene regenereres og styrkes. Psykologisk fordel Aerial yoga hjelper til med å gjenoppbygge ditt følelsesmessige system, rydder sinnet og lindrer stress på grunn av sin meditative tilstand. Du stoler på og utvikler dine egne ferdigheter. Fleksibilitet: Aerial yoga hjelper deg å bevege deg mer fritt, med mindre innsats, ved å motvirke tyngdekraften. Suspensjon i luften gir spenning på bein og muskler, øker fleksibiliteten og utdyper øvelsen. Øker fleksibiliteten i rygg og skulder. HJELP TILBAKE PROBLEMER: Det gir deg muligheten til å henge fritt, slik at ryggraden din kan forlenge. Med mindre belastning på ryggen mens du gjør øvelsene, letter det spenningen i ryggmargen. STOR MAT: Får din adrenalin høyt mens du går mot tyngdekraften. Det frigjør også “lykkelige” hormoner som serotonin, endorfiner, oksytocin, dopamin, som øker humøret og hjelper deg til å føle deg mer energisk.