Ta en pause fra de livlige strendene og de travle gatene i Phuket, og opplev den dype roen i et thailandsk buddhisttempel. Lær den eldgamle kunsten å være oppmerksom direkte fra en praktiserende buddhistmunk, og skap et fredfullt tilfluktssted for sinnet og sjelen din.

Begynn med en lettfattelig innføring i grunnleggende buddhistisk filosofi og betydningen av meditasjon i hverdagen. Under veiledning av en lokal ekspert som vil lede samtalen, kan du delta i en «Monk Chat», hvor du kan stille spørsmål om klosterlivet, mindfulness og hvordan man finner balanse i en moderne verden.

Under munkens rolige veiledning kan du delta i en meditasjonsøkt som er tilpasset ditt erfaringsnivå, enten du er helt nybegynner eller en erfaren utøver. Fokuser på pusteteknikker og mental klarhet, omgitt av duften av røkelse og de beroligende lydene fra tempelet.

Avslutt med en tradisjonell vannvelsignelse, som skal bringe lykke og positiv energi på den videre reisen. Her får du med deg praktiske verktøy for å håndtere stress og en dypere forståelse av Thailands åndelige kjerne – alt innenfor de respektfulle og hellige murene til et av Phukets mest fredfylte landemerker.