Undervist på vår rolige 800 kvadratmeter yoga deck med utsikt over hestene og majestetiske vestlige North Carolina fjell, tilbyr denne 75-minutters mindful, middels tempo Vinyasa klasse en virkelig nedsenkende og foryngende opplevelse. Hvis ugunstig vær klassen blir undervist i den store lade. Utformet for å vekke energien din samtidig som du opprettholder et stabilt, tilgjengelig tempo, tilbyr denne øvelsen en balansert trening som styrker, engasjerer både muskler og fascia, og revitaliserer. På sanskrit betyr "Vinyasa" "spesiell plassering", som gjenspeiler den hensiktsmessige bevegelsen og forbindelsen med pusten som danner grunnlaget for denne praksisen. Med flytende sekvenser og øyeblikk med guidet meditasjon, inviterer hver stilling deg til å utdype din bevissthet og tilstedeværelse. Gjennom mindful overganger, meditative pauser, og det perfekte samspillet mellom innsats og letthet, vil du skape rom for å koble dypt med deg selv og det nåværende øyeblikket. Ideell for de som søker en dynamisk, men beroligende praksis, vil denne klassen forlate deg oppfrisket, sentrert og fredelig energisk - alt mens du er omgitt av den naturlige skjønnheten og roen i vår fantastisk miljø og energien til flokken.