La oss samles under den åpne himmelen på Praia da Batata for å starte dagen med en forfriskende morgen Hatha Flow strand yoga økt i Lagos, Algarve. Du vil bli veiledet gjennom en gjennomtenkt Hatha Flow-leksjon med tilgjengelige alternativer for ulike nivåer av fleksibilitet og styrke. Du vil utforske trygge måter å strekke, de-stress, og re-zen.
Utstyrt med de grunnleggende prinsippene om yogisk pusting, sikker justering og mindful praksis, vil du fremme en positiv relasjon med deg selv og dine livserfaringer på og utenfor matten. Kom som du er - stiv, stresset, eller bare nysgjerrig - og forlate revitalisert, jordet, og positivt ladet for dagen. Dette er en virkelig immersiv yoga opplevelse ved havet på Praia da Batata, designet for alle nivåer i vakre Lagos, Portugal.