Slapp av og lad opp på en 6-timers privat bootcamp: HIIT, yoga, styrke, måltider og hot tub bliss - fitness møter luksus med Ekspert coaching og skreddersydde økter for hvert nivå. 1. Ankomst & Velkommen - Hilsen med forfriskende drikke Møt treneren din og sett deg ned i bootcamp-rommet 2. Dynamic Conditioning Workout 1 time - Energiserende kretser for full kroppsstyrke og utholdenhet Boxing kombinasjoner for å bygge styrke og smidighet 3. Recovery & oppfriskninger 15 minutter Hydrering pause med elektrolytt-infused vann Lett sunne snacks å lade opp 4. Cardio Blast og Team Challenge 1 time - Utendørs HIIT økt med agility øvelser Fun partner & gruppe utfordringer for å øke motivasjonen 5. Gourmet Power Lunch 45 minutter Næringsrik, kokkpreparert måltid med friske sesongingredienser 6. Stretch & Mind-Body tilbakestilling 45 minutter Guidet mobilitet og fleksibilitet Pustarbeid og mindfulness praksis for balanse 7. Hot Tub og velvære pause 45 minutter Avslappende suge i badekar for å hjelpe utvinning Urteteer og fersk frukt for forsiktig ernæring 8. Styrke og fokus 45 min Core-stability trening for å styrke holdning og justering 9. Avslutning & refleksjon Merk at bassenget er stengt i vintermånedene