Du starter dagen med 1,5 times yoga i Hatha-Vinyasa-stil på stranden. Timene er fylt av kjærlighet, kraft, empati, toleranse, humor, feminin og maskulin energi, balanse og ro.

Du kan være stiv, svak, lite fleksibel eller ha en skade - vi prøver alltid å tilpasse yogaklassene til alles behov. Du vil få hjelp til å finne den riktige holdningen og til å få mest mulig ut av øvelsene. Med dette personlige preget sørger vi for at du er i trygge omgivelser, selv om det er første gang du prøver yoga.

Målet vårt er å veilede deg til en mer bevisst og sunnere livsstil ved hjelp av asanas, pusteteknikker og meditasjon. Vi mener at matinntaket også er ekstremt viktig, så etter yogatimen kan du nyte en deilig, sunn og næringsrik frokost med et utvalg av fersk appelsinjuice, kaffe eller te.

Når du starter morgenen på denne måten, vil du føle deg helt avslappet og energisk for hele dagen!