Fordelene med denne aktiviteten er utvilsomt store for sinn og kropp. Lettelse fra stress, ro, ren luft, uberørte landskap, avslappende turer bidrar alle til å senke nivåene av kortisol - stresshormonet. Harmoni og fred gir en dyp følelse av balanse og hjelper til med å gjenopprette sinn og kropp.

Naturens og skogens energi forsterkes av vår aktive vulkan, Mt. Etna, den høyeste i Europa. Skogbadingen på vulkanen er virkelig unik, fordi den gir mer enn sjelden mulighet til å kombinere energien fra skoger med vulkanen.