Tilbring en måned i et fredelig kloster i Lumbini, omgitt av klosterlivets rolige atmosfære. Bo i rene, hygieniske rom sammen med munker, og fordyp deg i daglig åndelig praksis, inkludert puja, meditasjon, sang og undervisning fra erfarne munker og lamaer. Retreaten er utformet for å hjelpe deg med å kultivere mindfulness, indre ro og personlig vekst. Selv om den daglige timeplanen følger en strukturert rutine, kan aktivitetene tilpasses ut fra tempo, tidligere erfaring og læringsmål for å sikre en meningsfull og personlig tilpasset reise.

Daglig reiserute:
Morgenmeditasjon og puja med munker
Mindful frokost i klosteret
Veiledet undervisning og åndelige diskusjoner
Meditasjon eller gåturer midt på dagen
Lunsj i klosterets spiseområde
Ettermiddagsrefleksjon, chanting eller individuell praksis
Kveldsmeditasjon og puja
Fritid til dagbokskriving, personlig refleksjon eller en-til-en-veiledning fra munkene

Merk: Den daglige timeplanen er den samme gjennom hele måneden, men kan skreddersys etter deltakernes tempo, erfaringsnivå og personlige mål.